足の太さが変わるほどのむくみには、マッサージを。

私は事務仕事をしているOLです。
事務仕事なので、基本的に、コピーを取りに行ったり、
トイレに行ったりするとき以外は、基本座りっぱなしです。

夕方すぎるとパンパンになり、家に帰る頃にはすごく張っていて、
足がすごく重く感じます。
フィットしているパンツを履いた日なんかは、朝はぴったりでも、
夜家に帰ると、キツキツでパンツの着脱がしづらい程に張ってしまいます。

自宅で、お風呂上がりにボディクリームを塗るのですが、
足に塗る際に、足首からふくらはぎにかけて下から上へとマッサージを
していましたが、自分でマッサージをするには、力がいまいち足りず、
ほとんどむくみには効果がありませんでした。

他にも、夜寝る前にベッドに仰向けになり、足を上にあげ、
バタバタさせて血流を上半身側に流す動きをやっていましたが、
それも一時的なものでした。そこで試したのが、CMなどでもやっている、
太ももまで丈のある着圧ソックスです。

それについては、翌朝本当にむくみが取れていたので、すごく効果が
あったと思いますが、着圧ソックスなので、伸び縮みをあまりしない為、
着脱が少し大変で、しかも平日自宅に帰るのが遅い時には、
それを履く時間すら面倒だと思ってしまいました。

そこで次に試したのが、リラクゼーションも兼ねた、マッサージです。
その日の体の状態に合わせて身体ほぐしてくれます。
ふくらはぎのむくみについても、適度な力加減でマッサージしてくれるので、
終わった後はすごく軽くなっているのが分かります。
ただ、毎日マッサージに行くことはできないので、
今は、むくみや身体の疲れがピークに達した時に行くマッサージと、
自宅での着圧ソックスの両方でむくみを軽減させています。

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